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养生十律，你该不会还不知道吧

来源：哔哩哔哩 2023-06-22 09:22:21

养生十律

十伤

十少十多


(资料图片)

久视伤眼

少肉多菜

久行伤筋

少说多做

久坐伤腰

少盐多醋

久卧伤气

少糖多果

忧极伤心

少衣多浴

多食伤胃

少酒多水

久立伤骨

少食多嚼

遇悲伤肺

少车多行

暴怒伤肝

少虑多笑

久听伤神

少药多练

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